ストレス解消に3つのRが効果的と以前のコラムに書きましたが、今日はその一つであるリラクゼーションについて書きたいと思います。
リラックスは、緊張を緩めてくつろいだ状態を言いますが、気軽に楽しめて、リラックス効果があるのが香りによる芳香療法です。
香りは五感の中の嗅覚を使います。この嗅覚は感じる脳と言われる大脳辺縁系にダイレクトにアプローチします。
他の視覚などの感覚は、考える脳と言われる大脳新皮質から大脳辺縁系に伝わるので、
感じる脳に直行するのは嗅覚だけ。
つまり、香りをかぐだけで瞬時に気分転換が可能。ストレスの原因である脳疲労をリセットしてリラックスさせてくれる、
優れたリラックス方法です！
当店では、香りを楽しむアイテムが充実しています。
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お好みのものを見つけて、香りの癒し効果をぜひ、実感してみてください。
